Yoga Angebote

Ashtanga Yoga

Diese dynamische und körperlich anspruchsvolle Praxis synchronisiert Atem und Bewegung. Das heisst, zu jeder Bewegung wird entweder ein- oder ausgeatmet. Dadurch wird eine innere Hitze erzeugt, die den Körper von innen her reinigt.
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Hatha Yoga

Es ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Eine regelmässige Übungspraxis sorgt für eine ganzheitliche Balance und kann lindernd wirken bei vielen Beschwerden.

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Pranayama

Pranayama-Übungen sind gezielte Atemtechniken und ein wichtiger Bestandteil des klassischen Yoga. Regelmässiges Pranayama wirkt sehr intensiv auf den Körper und das vegetative Nervensystem. Atmen entspannt den Geist, die Muskeln und Organe und hilft Spannungen in unserem Organismus zu verhindern.

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Yoga für Kinder

Kinder lernen Yoga spielerisch und mit Spass kennen und können in ihrer körperlichen und geistigen Entwicklung von der positiven Wirkung von Yoga profitieren. Sie kräftigen ihre Muskulatur, verbessern das Gleichgewicht, die Beweglichkeit ihrer Wirbelsäule und Gelenke und lernen bewusstes Atmen, Anspannen und Entspannen.
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Kontakt

Yoga Sansaar
Industriestrasse 47
6300 Zug

T. 079 964 69 07
E. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Mein Yogastudio ist erreichbar mit Bus Nr. 4 (Haltestelle V-Zug oder Grienbach) oder Bus Nr. 3 (Haltestelle Kistenfabrik oder Baar Stadtgrenze). Es gibt einen Aussenparkplatz (Nr. 7, beschildert mit "Yoga Sansaar") auf der Südseite des Gebäudes. Die Parkhäuser Mobility Hub Zug Nord (13 öffentliche Parkplätze im 1. Stock) und GIBZ befinden sich in 200 m und 550 m Distanz.

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