Es ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Eine regelmässige Übungspraxis sorgt für eine ganzheitliche Balance und kann lindernd wirken bei vielen häufigen Beschwerden wie z.B. Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck etc. Durch Hatha Yoga entwickeln wir ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Festigkeit unserer Muskeln und der Beweglichkeit unserer Gelenke. Hatha Yoga fordert uns auf, unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem zu richten, der uns hilft, die Gedankenkreise aufzulösen und das Bewusstsein in den Moment des Hier und Jetzt zu bringen.
Kontakt
Yoga Sansaar
Industriestrasse 47
6300 Zug
T. 079 964 69 07
E.
Mein Yogastudio ist erreichbar mit Bus Nr. 4 (Haltestelle V-Zug oder Grienbach) oder Bus Nr. 3 (Haltestelle Kistenfabrik oder Baar Stadtgrenze). Es gibt einen Aussenparkplatz (Nr. 7, beschildert mit "Yoga Sansaar") auf der Südseite des Gebäudes. Die Parkhäuser Mobility Hub Zug Nord (13 öffentliche Parkplätze im 1. Stock) und GIBZ befinden sich in 200 m und 550 m Distanz.
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