Pranayama-Übungen sind gezielte Atemtechniken und ein wichtiger Bestandteil des klassischen Yoga. Regelmässiges Pranayama wirkt sehr intensiv auf den Körper und das vegetative Nervensystem. Atmen entspannt den Geist, die Muskeln und Organe und hilft Spannungen in unserem Organismus zu verhindern. Prana bedeutet Atem, Atmung, Leben, Energie oder Stärke. Ayama bedeutet Streckung, Dehnung, Länge, Breite, Regulierung oder Kontrolle. So bedeutet Pranayama die Ausdehnung des Atems und seine Beherrschung und Kontrolle.
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Yoga Sansaar
Industriestrasse 47
6300 Zug
T. 079 964 69 07
E.
Mein Yogastudio ist erreichbar mit Bus Nr. 4 (Haltestelle V-Zug oder Grienbach) oder Bus Nr. 3 (Haltestelle Kistenfabrik oder Baar Stadtgrenze). Es gibt einen Aussenparkplatz (Nr. 7, beschildert mit "Yoga Sansaar") auf der Südseite des Gebäudes. Die Parkhäuser Mobility Hub Zug Nord (13 öffentliche Parkplätze im 1. Stock) und GIBZ befinden sich in 200 m und 550 m Distanz.
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